¡HUMMUS SALUDABLE!
Esta semana de recetas saludables te traemos opciones económicas y saludables además de fáciles de preparar en casa, sin que te tome mucho tiempo.
El día de hoy te enseñaremos a preparar un Hummus de garbanzo.
Es una especie de puré, hecho a base de garbanzo, que es fácil de preparar, ideal para acompañar tus comidas o como snack acompañado de vegetales o algún cereal.
Los ingredientes que necesitarás son:
Mezclas en una batidora u licuadora los ingredientes, añades un poco de agua al final, bates y queda listo.
Aquí te dejamos un ejemplo más detallado
¡Y LISTO!
Tienes un acompañamiento para tus comidas rápido y fácil.
El día de hoy te enseñaremos a preparar un Hummus de garbanzo.
Es una especie de puré, hecho a base de garbanzo, que es fácil de preparar, ideal para acompañar tus comidas o como snack acompañado de vegetales o algún cereal.
Los ingredientes que necesitarás son:
- Garbanzo 400gr
- Ajo al gusto
- Limón al gusto
- Aceite de Oliva 50 ml
- Sal al gusto, comino o especias de tu preferencia.
Mezclas en una batidora u licuadora los ingredientes, añades un poco de agua al final, bates y queda listo.
Aquí te dejamos un ejemplo más detallado
¡Y LISTO!
Tienes un acompañamiento para tus comidas rápido y fácil.
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